AĦBARIJIET NOBARTV Agħraf is-sinjali li n-nies għandhom bżonn jivvjaġġaw fi ħdanek biex tevita stress u diffikultà biex tiffoka.
Jeħtieġ li jiġi mifhum li l-ivvjaġġar jew il-vaganza jistgħu jkunu l-aktar mediċina effettiva biex ittaffi l-għeja mir-rutina tax-xogħol.
L-ivvjaġġar hawn mhuwiex biss dwar li tmur barra mill-belt jew barra, tista 'wkoll iżżur il-postijiet turistiċi favoriti tiegħek fil-belt tiegħek.
Mhumiex sempliċi suppożizzjonijiet, iżda kien hemm ħafna studji li juru li l-ivvjaġġar jista 'jittratta l-istress u jżid il-kuntentizza.
Speċjalment għal nies li diġà qed jaħdmu, l-ivvjaġġar jista 'jkun mod kif jġedded moħħhom u tiżdied il-produttività.
5 Sinjali li n-nies għandhom bżonn jivvjaġġaw
L-ivvjaġġar huwa tabilħaqq waħda mill-aktar mediċini effettivi biex jitnaqqsu l-istress u l-piżijiet mentali.
Speċjalment għal dawk minnkom li ħadmu ħafna u huma okkupati bl-attivitajiet kuljum.
Minflok l-istress u l-piż fuq rasek ikompli jinġabar, aħjar tippjana l-ivvjaġġar u żżur id-destinazzjoni turistika tal-ħolm tiegħek.
Dawn li ġejjin huma diversi sinjali li n-nies għandhom bżonn jivvjaġġaw li għandhom jinftiehmu, u m'għandhomx jiġu injorati.
1. Li ma tkunx produttiv waqt ix-xogħol
Sinjal wieħed li n-nies iridu jivvjaġġaw huwa li m’għadhomx produttivi jew entużjasti fuq ix-xogħol.
Dan jagħmilha diffiċli għalik li tiġbor il-motivazzjoni u wkoll faċilment tħossok iddejjaq bix-xogħol.
Barra minn hekk, tħossok ukoll mhux sodisfatt bir-riżultati tax-xogħol li tikseb. Dawn huma sinjali li n-nies għandhom bżonn jivvjaġġaw li għandek tagħraf.
Jekk dan is-sinjal deher fik, allura għandek tieħu ħin liberu u tippjana vaganza.
2. Diffikultà Iffukar
Jekk fuq ix-xogħol ħafna drabi tiżbalja għax jonqoslek il-fokus, allura dan jista’ jkun sinjal li xi ħadd irid jivvjaġġa.
Normalment, jekk il-moħħ ikun stressat u għajjien, faċilment jinsa, isibha diffiċli biex jiffoka, u jkollu wkoll diffikultà biex isolvi problemi jew jieħu deċiżjonijiet.
Dan ifisser li għandek bżonn ħin biex tirrilassa u tirrefriska, sabiex moħħok ikun aktar kalm u tkun tista’ tiffoka mill-ġdid.
3. M'għandekx ħin liberu
Xogħol ta’ rutina li jsir minn filgħodu sa filgħaxija, jew saħansitra sal-lejl jista’ wkoll jagħmel il-moħħ enfasizzat.
Fil-fatt, ħafna nies m'għandhomx ħin liberu għax huma okkupati wisq bix-xogħol.
Għalhekk, m'għandhomx ħin biżżejjed biex imexxu l-passatempi tagħhom u attivitajiet favoriti oħra.
Jekk dan jitħalla waħdu għal żmien twil, huwa possibbli li tesperjenza burnout.
Burnout innifsu huwa terminu użat komunement biex jiddeskrivi lil xi ħadd li huwa eżawrit fiżikament, emozzjonalment u mentalment, akkumpanjat minn tnaqqis fil-motivazzjoni tax-xogħol.
Għal din ir-raġuni, trid tgħaġġel u tipprepara ħin speċjali għall-ivvjaġġar jew sempliċement tiddendel tgawdi l-ħin liberu tiegħek.
4. Uġigħ fil-ġisem għall-ebda raġuni
Huwa importanti li tifhem li dan is-sinjal li n-nies għandhom bżonn jivvjaġġaw spiss jiġri, iżda ħafna nies ma jirrealizzawx.
Minflok ma teħodha bħala sinjal li l-ġisem huwa stressat żżejjed, in-nies xi drabi jipperċepixxu dan is-sinjal bħala sempliċi għeja.
Fil-fatt, din il-forma ta 'uġigħ li jinħass mill-ġisem hija konsegwenza fiżjoloġika li sseħħ minħabba reazzjonijiet kimiċi mill-moħħ biex jiġġieldu l-istress.
Il-forom infushom huma pjuttost varjati, li jvarjaw minn pressjoni tad-demm għolja jew saħansitra baxxa, żieda fir-rata tal-polz, uġigħ fis-sider, uġigħ fid-dahar, u sturdament.
Fil-fatt, jekk tħalliha biss, il-problema tinfirex fis-sistema diġestiva tiegħek.
Barra minn hekk, int tkun suxxettibbli wkoll għall-influwenza, infezzjonijiet jew mard ieħor.
Għalhekk, jekk tħoss dawn is-sinjali, immedjatament ħu leave u ppjana vjaġġ.
5. Faċilment Emozzjonali
Jekk tħossok emozzjonat fuq ix-xogħol u ssib kollox inkwetanti ħafna, allura dan jista 'jkun sinjal li xi ħadd irid jivvjaġġa.
Normalment dan jiġri meta l-moħħ ikun enfasizzat u mimli talbiet ta’ xogħol. Għalhekk, il-ġisem jirrispondi b'sentimenti emozzjonali mhux ikkontrollati.
Għalhekk, tħallix l-emozzjonijiet tiegħek jikkontrollawk u immedjatament ippjana vjaġġ biex tirrilaxxa l-emozzjonijiet kollha ġewwa fik.
Dawk huma xi sinjali li n-nies għandhom bżonn jivvjaġġaw li trid tagħraf. Tħallix nuqqas ta’ vaganza tagħmlek persuna tedjanti fl-ambjent tax-xogħol.
Stazzjonati oriġinarjament 2024-07-14 14:21:30.
YALLA SHOOT LINK LIVE STREAMING
